Self Help

One Decision: The First Step to a Better Life

One Decision: The First Step to a Better Life

  • Downloads：7532
  • Type：Epub+TxT+PDF+Mobi
  • Create Date：2021-05-13 12:51:08
  • Update Date：2025-09-06
  • Status：finish
  • Author：Mike Bayer
  • ISBN：059329601X
  • Environment：PC/Android/iPhone/iPad/Kindle
  • Download

Summary

From Dr。 Phil show regular and author of the New York Times bestselling Best Self: Be You， Only Better， a plan for taking immediate steps to improving your life

Foreword by Dr。 Phil McGraw

It is estimated that we make 35，000 decisions every day。 Right now， at least one decision we make will have a powerful ripple effect across all aspects of our life。 But One Decision isn't about taking one overwhelming big step; it's about starting with a single， important choice we can make every day: the decision to be authentic。 It is the decision to know who you are， to be who you are， and express yourself authentically。

Whether you find yourself up against a new challenge， deciding on a change in direction， or in need of a total reinvention， Coach Mike has created a powerful blueprint to help you connect with your authenticity so that your life reflects who you truly are。 With the tools in this book， you can transform what the obstacles in your life into new opportunities。 He shows you how to stop constantly over-thinking the big decisions and reconnect with your gut instincts and make all of your decisions with confidence and peace of mind。 And， this book helps you navigate the forces that routinely drive your decision making， ensuring that you're motivated by facts instead of fears， clarity over confusion， and evidence over emotion。

One Decision is an inspiring and practical action plan to help you improve your life， find your purpose， improve your mental health and relationships， work on your physical health， and even make more money。 Drawing on twenty years of experience helping individuals from all walks of life make real and lasting change， Coach Mike has a refreshing approach for motivating you to take a risk， be bold， and take real action toward a better life。

A PENGUIN LIFE TITLE

Download

Reviews

Bart Mulzer ，

In between 3 and 4 stars。 Good book to get a few ideas about staying positive and seeing obstacles as opportunities。

Zhivko Kabaivanov ，

One Decision （2020） is a guide to understanding the various thinking patterns that determine whether we see obstacles or opportunities。 It breaks down why we often base decisions on the bleak outlook created by rigidity and confusion and provides practical tools for fostering an opportunity mindset and making life-changing decisions。

Nguyen Thi Van Anh ，

Better decisions start with finding the opportunity that exists in every obstacle。 You may often struggle to see opportunities because you focus on imagined disappointments and misleading generalizations。 Or you allow confusion， rigidity， or emotions to take hold。 But， if you consider facts over fears， embrace new ideas， and let purpose guide you， you can confidently make decisions that will lead you in the right direction。 And it's easier if you have people to help you。 Better decisions start with finding the opportunity that exists in every obstacle。 You may often struggle to see opportunities because you focus on imagined disappointments and misleading generalizations。 Or you allow confusion， rigidity， or emotions to take hold。 But， if you consider facts over fears， embrace new ideas， and let purpose guide you， you can confidently make decisions that will lead you in the right direction。 And it's easier if you have people to help you。 。。。more

Jeneen ，

I found this book inspirational and easy to read。 It helped me to examine something I was struggling with in a new way， and I really appreciate that。 I did find it a little simplistic， but I would recommend it to anyone who doesn’t mind doing a little thought work with themselves。

Neal Renna ，

Got this book from Walmart because I did not want to drive 40 minutes to a Barnes and noble。 It’s what you would expect， there are better books out there。

Siarra Gomez ，

3。8 - very good and face paced read！ I'd recommend this to a younger audience who is looking for their purpose and "best self"， however， being and adult in my late 20's I still had a few things to take away from this book。 And I'm not made about it！ 3。8 - very good and face paced read！ I'd recommend this to a younger audience who is looking for their purpose and "best self"， however， being and adult in my late 20's I still had a few things to take away from this book。 And I'm not made about it！ 。。。more

Becky ，

One Decision is a thought provoking self-help book written by Mike Bayer。 Coach Mike gives some great advice on how to put your feet on the right path to becoming your best self by making decisions that support what you want your life to look like。 This book will stay on my shelf and I will be returning to it in the future。

Nick Salenga ，

This is a great book that is inspiring & practical plan to help you improve your life， find your purpose， improve your mental health & relationships， work on your physical health， & even make more money。

Linda ，

Many references to the authors first book Beat Self。 This book gave me more options to ponder。 “I surrender control and I choose to have peace。”

Sheila Vermeulen ，

Één beslissing - De eerste stap naar een beter leven。 Mike Bayer is een personal coach en life coach。 Hij is de oprichter en ceo van CAST Centers， van waaruit artiesten， kunstenaars， sporters， directeuren en ieder ander die dat wil， worden begeleid naar een authentieker， succesvoller en gelukkiger leven。 Daarnaast zit hij ook in de adviesraad van Dr。 Phil， verschijnt hij regelmatig in diens shows en is hij oprichter van de CAST Foundation。 Zijn cliënten noemen hem Coach Mike。Eerder schreef Mike Één beslissing - De eerste stap naar een beter leven。 Mike Bayer is een personal coach en life coach。 Hij is de oprichter en ceo van CAST Centers， van waaruit artiesten， kunstenaars， sporters， directeuren en ieder ander die dat wil， worden begeleid naar een authentieker， succesvoller en gelukkiger leven。 Daarnaast zit hij ook in de adviesraad van Dr。 Phil， verschijnt hij regelmatig in diens shows en is hij oprichter van de CAST Foundation。 Zijn cliënten noemen hem Coach Mike。Eerder schreef Mike Bayer het boek， Je beste ik: wees jezelf， alleen beter。 Een boek dat je niet per se gelezen hoeft te hebben voor het lezen van， en het werken met， Één beslissing， maar waarnaar wel wordt verwezen in dit boek。 Er wordt dan， waar nodig， opnieuw uitleg gegeven， zodat iedere lezer het boek gemakkelijk kan volgen。 Coach Mike zet je meteen aan het werk met het definiëren van je beste ik en je anti-ik。 Een concept waar hij zo een groot geloof in heeft， dat hij zijn eigen beste ik （een tovenaar） op zijn arm heeft laten tatoeëren。“Er is iets dat wij allemaal， niemand uitgezonderd， zo’n 35。000 keer per dag doen。 We doen het elke seconde van ons wakkere leven。 We doen het als we gelukkig zijn， als we verdrietig zijn， als we moe zijn en als we weer zijn opgeladen。 Soms gaat het ons gemakkelijk af en soms voelt het als een pure kwelling。” Mike BayerElke dag neemt men duizenden beslissingen， van een kleine beslissing zoals bijvoorbeeld wat je gaat eten， tot grote beslissingen die je leven en toekomst op de één of andere manier beïnvloeden。 Met dit boek wil Coach Mike de lezer leren om in contact te komen met je beste ik， zodat je als je authentieke ik beslissingen kunt nemen。 Natuurlijk biedt hij handvatten， een stappenplan en een methode die hierbij kunnen helpen。Door middel van een vierstappenplan laat Coach Mike eerst zien hoe je kunt beslissen met je beste ik。 Dit doet hij aan de hand van voorbeelden en oefeningen， waarbij onder andere gekeken wordt naar obstakels versus kansen。 Hierna begeleidt hij je verder in de materie waarmee je obstakels （die we vaak zelf opwerpen） kan omzetten naar kansen， met gebruikmaking van de Force。 De Force is een acroniem， waarbij elke letter van het woord staat voor zowel een obstakel als een kans。 Coach Mike spreekt hierbij over positieve en negatieve krachten， en geeft bij ieder woord een uitgebreide uitleg over de betekenis en de mogelijkheden ervan。 Daarnaast verduidelijkt hij zijn uitleg aan de hand van praktijkvoorbeelden， en zijn er ook hier oefeningen waarmee de lezer zelf aan de slag kan。 Één beslissing bevat een hoop informatie， die bij mij niet altijd even gemakkelijk bleef hangen。 Coach Mike is overtuigd van zijn formule en hij benoemt zijn successen， wat natuurlijk ook belangrijk is， maar daardoor kwam het verhaal soms wel een beetje te bejubelend op mij over。 Voor mij maakte vooral de oefeningen en de voorbeelden uit de praktijk het geheel behapbaar en duidelijk。 Hiermee voorkomt Coach Mike dat we enkel droge kost voorgeschoteld krijgen， en de diverse tekeningetjes maken het geheel wat speelser。 Vooral bij het stukje over het beslisteam is dit laatste punt duidelijk zichtbaar。Één beslissing （de eerste stap naar een beter leven） kan een handig en overzichtelijk boek zijn voor mensen die iets willen veranderen in hun leven， maar dat bijvoorbeeld niet durven of niet weten hoe。 Met behulp van de uitleg， de praktijkvoorbeelden en de oefeningen wordt je op weg geholpen in dit proces。 Maar je zult er ook zelf mee aan het werk moeten。 Één beslissing krijgt 3。5 sterren van mij。 Deze recensie schreef ik voor， en is terug te vinden op， de blog In de Boekenkast: https://indeboekenkast。com。 。。。more

Nicole Vrielink ，

*** I read the dutch version ***Als coach binnen zijn Cast-centers weet Bayer als geen ander dat één beslissing zo krachtig kan zijn dat het je hele leven verandert。 Om dit voor zoveel mogelijk mensen voor elkaar te krijgen schrijft hij in Eén beslissing over een 4-stappenplan waardoor je hele perspectief al zodanig aangepast wordt dat er ruimte is voor de Force。 Binnen dit stappenplan krijg je handvaten om van obstakels in je leven kansen te creëren。 Het is de Force die mogelijk maakt dat je ni *** I read the dutch version ***Als coach binnen zijn Cast-centers weet Bayer als geen ander dat één beslissing zo krachtig kan zijn dat het je hele leven verandert。 Om dit voor zoveel mogelijk mensen voor elkaar te krijgen schrijft hij in Eén beslissing over een 4-stappenplan waardoor je hele perspectief al zodanig aangepast wordt dat er ruimte is voor de Force。 Binnen dit stappenplan krijg je handvaten om van obstakels in je leven kansen te creëren。 Het is de Force die mogelijk maakt dat je niet langer in oude patronen vervalt。 Je leert ze herkennen en kan makkelijker schakelen naar meer gewenste resultaten。 Binnen de Force ben je beter in staat om één beslissing te nemen die past bij je authentieke zelf， waardoor het beter voor je uit zal pakken dan wanneer je deze kennis niet ter hand had gehad。 Het doel van Eén beslissing is om de lezer zijn of haar authenticiteit te helpen ontdekken， helpen ermee te verbinden en op basis hiervan beslissingen te maken。 Hierin geeft Eén beslissing een zeer goed startschot， want uiteindelijk is het aan de lezer zelf om door te pakken en er ook daadwerkelijk iets mee te doen。 Eén beslissing is zeer praktisch toepasbaar， met een redelijke quick fix waardoor juist dit boek voor velen een goede handreiking kan zijn。 Met de focus op authentieke beslissingen is Eén beslissing in lijn met Bayer zijn vorige boek Je beste ik。Terugkijkend naar Je beste ik， is het duidelijk dat dit boek niet zozeer een vervolg is， maar dat het wel passend is en zeker een aanvulling kan zijn。 Eén beslissing biedt meer variëteit dan zijn voorganger， waardoor het als boek an sich meer bewerkstelligt。 Wel wordt er in dit boek meerdere keren verwezen naar Bayer zijn eerste boek。 Eén beslissing is sterk in de toegankelijkheid waarbij er goed uitgelegd wordt。 Ook is het sterk in de doelgerichte， actiegerichte aanpak wat snel gegeven wordt。 tHierdoor gaat het boek minder diep， al hoeft dit in dit geval geen belemmering voor resultaat te zijn。 Ook is het soms iets te voor de hand liggend en kunnen vooral de persoonlijke verhalen wat langdradig zijn。Eén beslissing heeft een activerende cover welke in stijl is met zijn voorganger。 De onderverdeling tussen tekst en ondersteunende afbeeldingen is erg goed en de hoofdstukindeling is praktisch en logisch。 Door de invulvelden door het hele boek heen krijgt Eén beslissing ook een hoog werkboekgehalte。 Dit maakt dat het hele boek erg gericht is op het praktische。 Bayer wil duidelijk dat de lezer met zijn boek onder de arm aan de slag gaat en die ene beslissing op de juiste manier leert te maken。 Bayer zijn schrijfstijl is er één die nu al een duidelijke signatuur heeft。 Hij schrijft vriendelijk en vertrouwd， al zij het soms wat simpel。 In de recensie van Je beste ik werd het omschreven als: “Het voelt als een fijn gesprek met iemand die je al langer kent”。 Ook in Eén beslissing is ditzelfde waarheid。 Eén beslissing is een aanrader voor hen die vanuit hun authentieke zelf willen leren beslissingen te nemen om zo van obstakels in hun leven kansen te maken。 Wel valt het ten zeerste aan te raden om Je beste ik eerst te lezen。4 Sterren 。。。more

Gil ，

Really great read。 Great practical exercises。 I really identified with several of the examples which made it easier to get into it。 Many "Aha" moments。 Really great read。 Great practical exercises。 I really identified with several of the examples which made it easier to get into it。 Many "Aha" moments。 。。。more

D ，

I tried to like this book， but just never could get into it。 I find the narration of his voice off putting & monotonous as well。 I guess there was some practical advice in here， but this was not a motivating or clarifying book for me。 I wish I could be more specific， but it was just so blah。

Joan ，

Bayer is a life coach and shares his insights on living life。 The one decision he encourages is for us to be authentic。 It is a decision we need to make day after day and he gives us a framework to help us do that。While there are many good points in this book， the one that stood out to me was whether we make decisions using emotional reasoning or evidence based reasoning。 It explained so much of the behavior seen in the U。S。 after the 2020 presidential election。 “If we're making decisions that a Bayer is a life coach and shares his insights on living life。 The one decision he encourages is for us to be authentic。 It is a decision we need to make day after day and he gives us a framework to help us do that。While there are many good points in this book， the one that stood out to me was whether we make decisions using emotional reasoning or evidence based reasoning。 It explained so much of the behavior seen in the U。S。 after the 2020 presidential election。 “If we're making decisions that are based on feeling， that is emotional reasoning， whereas if we are making decisions that are based in actual， verifiable evidence， that is evidence-based reasoning。 When we are reasoning with emotion， we believe that feelings are facts。 When we are using evidence-based reasoning， we are able to recognize and then set aside the emotions and lean primarily on the evidence when making decisions。” （208） “Decisions made as a direct result of emotional reasoning are often rash decisions that don't come from or serve our Best Self。” （220） That can cause problems。Moving from emotions to evidence in making decisions is just one of the strategies Bayer presents in this book to help each of us be our best self。 It is the E in his FORCE acronym for issues in making decisions related to our Best Self。 This is a good book for those who want to better understand how to make good， life building decisions。 。。。more

ROBERT L ，

One Decision helped me look at where my skewed perceptions can hold me back and how to quickly make changes in my thinking and actions。 This book helped me put pen to paper and work on areas of my life so I can see it in front of me。Thanks Coach Mike。

Reference

google book https://www.google.com/search?tbm=bks&q=One Decision: The First Step to a Better Life

hathitrust digital library https://babel.hathitrust.org/cgi/ls?q1=One Decision: The First Step to a Better Life&field1=ocr&a=srchls&ft=ft&lmt=ft

The British Library https://bll01.primo.exlibrisgroup.com/discovery/search?query=any,contains,One Decision: The First Step to a Better Life&tab=LibraryCatalog&search_scope=Not_BL_Suppress&vid=44BL_INST:BLL01&lang=en&offset=0